728x90 반응형 #정신건강1 토스트 아웃의 발생원인과 예방법 토스트 아웃(Toast-Out) 정의"토스트 아웃(Toast-Out)"은 현대 직장인들이 회사에서의 지속적인 스트레스와 불안을 참아내다가, 집에 돌아와 그동안 쌓인 감정을 한꺼번에 표출하는 현상을 일컫는 용어입니다. 이 용어는 마치 "토스트(Toast)"가 타서 검게 그을린 상태처럼, 직장에서의 과도한 스트레스로 인해 집에 돌아왔을 때 모든 에너지가 소진되고 감정적으로 폭발하는 상황을 비유적으로 표현한 것입니다. 이 현상은 일과 삶의 경계가 모호해지는 현대 사회에서 점점 더 자주 나타나고 있습니다. 토스트 아웃은 흔히 알고 있는 번아웃(Burnout)과 비슷한 점이 있지만, 그 차이점을 이해하는 것이 중요합니다. 번아웃은 주로 직장에서의 지속적인 과도한 업무 요구와 피로로 인해 발생하며, 이는 개인의 업.. 2024. 9. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형