728x90 반응형 음악치유1 음악으로 마음 치유하기: 음악이 스트레스 해소에 미치는 과학적 효과 현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 요소로 자리 잡았습니다. 업무의 압박, 일상 속의 크고 작은 갈등, 그리고 예측할 수 없는 여러 변수는 우리의 마음에 큰 부담을 줍니다. 이런 상황에서 음악은 단순한 오락을 넘어 심리적 안정과 마음 치유의 도구로 주목받고 있습니다. 특히, 음악이 스트레스 해소에 미치는 과학적 효과는 여러 연구를 통해 증명되었으며, 다양한 상황에서 적용되고 있습니다. 음악을 듣거나 연주하는 행위는 감정을 조절하고 정신적인 피로를 완화하며, 신체적인 건강까지도 긍정적으로 영향을 미칩니다.음악은 뇌와 신경계에 깊은 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 특정한 주파수나 리듬의 음악은 스트레스를 줄이는 호르몬인 코티솔의 분비를 억제하고, 행복감을 유도하는 도파민을 증가시키는 역할을 합니다.. 2024. 11. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
